sirop amaigrissant

Le persil possède un pourcentage très haut de potassium et entre dans la composition d'un sirop amaigrissant très facile à préparer chèz soi.

Pour perdre du poids dans le cadre d'un régime adapté et, si possible, d'une activité physique régulière, ce sirop peut s'avèrer for utile car il possède des vertus dépuratives et amincissantes.

D'abord il nous faudra un tasse de persil que l'on aura fait sécher puis un oignon bien émincé et ensuite un litre de vin qui ne soit pas trop médiocre.

Dans un saladier, ou tout autre ustensile appropié, on verse le vin puis le persil et l'oignon et on mélange le tout. On garde la préparation dans un lieu sec pendant quinze jours. Au bout de ce temps on filtre bien et on remet le sirop obtenu dans la bouteille.

On prendra une cuillèrée à soupe mélangée avec de l'eau avant chaque repas principal.

De l'aide!

Il ne faut pas se leurrer, nous savons toutes comment faire pour perdre du poids, ce ne sont pas les régimes qui manquent. Donc, ce que nous cherchons vraiment c'est de l'aide. Oui, de l'aide pour ne pas craquer, pour tenir dans la durée.

J'avais demandé de l'aide à mon medecin pour maigrir. Il m'avait donné des conseils tout simples: Petit-dejeuner avec café ou thé et du lait écremé et une biscotte.

A midi, de la viande maigre ou du poisson avec des légumes et un fruit.

Le soir, recommencer viande maigre ou poisson ou deux oeufs, légumes et yaourt maigre.
Eviter le pain, les pâtes, le riz, les pommes de terre.

C'est simple et efficace, j'avais perdu du poids mais il est revenu.

Qu'est ce qui n'avait pas marché par la suite: l'ennui! L'ennui de manger toujours la même chose et aussi parce qu'une personne gourmande ne peut pas tenir longtemps en se privant de ce qu'elle aime. Par la suite j'ai compris que pour perdre du poids je devais intégrer dans mon alimentation ce que j'aime.

Donc maintenant quand je craque et que je mange un gâteau, une barre de mars, une pizza ou tout autre aliment trop calorique je compense en mangeant au repas suivant un yaourt maigre et un thé et le lendemain je mange léger.

Donc, voilà le sécret: compenser !

Pourvu que vous ne craquiez pas trop souvent vous continuerez à perdre du poids regulièrement.Et si vous craquez, ne vous sentez pas coupable et compensez!

retention de liquide

L'excès de sel, la consommation d'alcool, entre autres facteurs, peuvent provoquer l'accumulation de liquide dans les tissus. La sonnette d'alarme n'est pas autant la prise de poids mais plutôt un gonflèment des mains, des chevilles ou du ventre.

Pour réequilibrer la balance, on peut adopter des mesures très simples:

Reduire le plus possible le sel dans la préparation des repas et limiter au maximum la consommation de conserves et produits élaborés.

Un remède très ancien pour lutter contre la retention des liquides: Faire bouillir la peau du citron dans une petite quantité d'eau correspondante à un verre. Laisser la préparation en repos toute la nuit et la boire le matin, à jeun.

Plantes diuretiques: Les feuilles d'olivier, les feuilles de laitue en infusion sont des remèdes connus comme étant parmi les meilleurs diuretiques naturels.

Un régime efficace

Perdre du poids avec un régime simple et efficace n'est pas bien compliqué. Bien sûr, ça demande de la volonté et une envie évidente de vouloir maigrir et donc de faire quelques efforts

Je vais vous donner ici un régime qui m'avait été récommandé par mon docteur et avec lequel non seulement vous allez perdre du poids mais en plus vous serez en pleine forme car tous les nutriments sont assurés. vous n'aurez pas faim et vous pourrez même le suivre au restaurant.

Petit déjeuner: thé ou café légers ou jus de fruits ou lait écrémé.

Aux deux principaux repas: carottes râpées, pomme vapeur et 150 gr de viande de votre choix, comme désert, une pomme.

La viande peut être remplacée par du poisson ou des oeufs cuisinés sans graisse.

Avec ce régime vous perdrez environ 5 kg en quinze jour, voir plus et vous pouvez le suivre aussi longtemps que vous aurez du poids à perdre.

son inconvénient peut-être l'ennui mais si vous craquez, comme dit précedemment, il faut compenser et jamais laisser tomber sous prétexte d'avoir fait une entorse au régime.
Et comme d'habitude, bougez !

Le vinaigre, un grand allié.

Le meilleur allié dans la lutte pour perdre du poids que vous puissiez trouver est le vinaigre de cidre de pomme.
Evidemment il y a beaucoup de produits dans le marché qui peuvent aider mais le vinaigre de cidre de pomme est réconnu depuis l'antiquité pour ses vertus curatives dans l'hypertension, les migraines, l'insomnie et les rhumes, entre autres.
Dans la lutte pour perdre du poids on prête au vinaigre de cidre de pomme des proprietés dans l'absorption des graisses, rien que ça !
Essayez-le il ne pourra que vous être bénefique.
La dose à prendre est de 2 cuillèrées à thé dans un verre d'eau avec un peu de miel 4 fois par jour.
Dans l'idéal, on prendra un verre le matin à jeun, tiède de préference, puis deux verres dans la journée et un verre avant le coucher.