lundi 15 juin 2009

régime d'urgence


Ce régime d'urgence te fera réduire un ou deux kilos quant tu seras pressée. Ce régime est totalement contre-indiqué pour les personnes qui souffrent de diabète. En outre, il est toujours important de rappeler qu'étant donné les particularités physiologiques de chaque personne, on recommande qu'avant de faire un régime on consulte le médecin ou un nutritionniste.

Petit Déjeuner: 1 ou 2 thés légers avec citron et un peu de miel .1 jus de fruits naturel.

Dans la matinée : 1 yogourt naturel.

Déjeuner : 1 bouillon de légumes, ou salade de fruits ou jus de tomate. 1 laitue avec yogourt et citron. 1 yogourt. Thé léger avec citron et une petite cuillerée de miel liquide.

Dans l’après-midi : 1 jus de légumes.

Dîner : 1 tasse de bouillon. 1 légume vapeur. 1 salade verte. 1 thé avec citron e miel.

Avant d'aller au lit : 1 fruit ou yogourt naturel

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