Une équipe de scientifiques américains a publié une étude dans la revue Consumer Report dans lequel ils affirment que prendre une ration de salade, fruits, soupe ou légumes avant les répas réduit l'appétit et fait que nous arrivions au même dégré de satieté en mangeant moins et donc en consommant moins de calories.
Alors à vos soupes et légumes en entrées, le choix ne manque pas !
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