Le courge contient une énorme quantité du grand trio d'anti-oxidants -vitamines A, C et E- qui aident à maintenir la peau jeune.Pense à inclure cet excellent aliment dans ta diète et pour ne pas qu'il perde jusqu'au 75% de son apport en vitamines à la cuisson, consomme le cru dans les salades, ou bien rapé comme les carottes.
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