Pour perdre du poids ils est indispensable de changer les habitudes alimentaires qui ont abouti au surpoids.Le bon sens voudrait que l'on élimine le plus possible la graisse animale, les produits laitiers entiers, les sucres, les gateaux, l'alcool et que l'on absorbe cinq rations de légumes par jour.
Pour pouvoir arriver à cette bonne résolution tout en étant au régime et par la même occassion se sentir rassassiée et être moins tentée, je vous propose une soupe dépurative qui comblera la faim et qui vous apportera en même temps fibres et vitamines.
On prendra six tomates, six oignons, un poireau, un peu de céleri, la moitié d'un chou commun et deux poivrons pour 2 litres d'eau. Faire bouillir et passer au mixer ou au presse-purée. Saler et poivrer selon son goût et boire bien chaud deux fois par jour avant les repas.
Vous aurez pour quelques jours avec cette soupe qui sera un excellent allié pour calmer la faim et vous aider à tenir dans votre régime
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